Warum tun wir uns das an? 😊

Der Winter in der Stadt kann manchmal lange und herausfordernd sein – grauer Himmel, kurze Tage, wenig Motivation – also machen wir aus kaltem Wasser etwas, das uns gemeinsam gut tut.

Wir haben während Covid mit Kaltbaden angefangen und den Unterschied gespürt: weniger Sonntags-Nervosität, ruhigere Köpfe, weniger Erkältungen – und dieses fröhliche High (und Stolz), wenn du wieder rauskommst. Studien deuten an, dass Kaltwasser-Dips Stimmung und Stress positiv beeinflussen können – wir haben’s selbst erlebt.

Mit Martina Lenk, zertifizierter Kaltwasser-Coach, machen wir daraus eine Community-Challenge. Wir starten im Oktober, damit sich dein Körper langsam an den kühleren See gewöhnt, und treffen uns einmal im Monat durch den Winter – für uns selbst und füreinander (mit Tee und KULA-Brownies danach).

Was dich erwartet

• Geführtes, anfängerfreundliches Schwimmen mit Coach Martina Lenk im Zürisee
• Atem- & Sicherheits-Briefing, danach ein kurzes, gemeinsames Kaltwasserbad
• Gemeinsam aufwärmen mit heissem Tee und einem KULA Brownie
• Freundliche Gesichter, ein bisschen Stolz – und dieses elektrische Kribbeln nach dem Kaltwasserbad